Jurnal reflexiv
Procrastination
and memory (amanarea si memoria)
In aceasta saptamana am invatat cat este de usor sa indeplinim diferite sarcini daca avem la
indemana o lista cu acestea. De retinut este ca lista sa continan nu mai mult
de 6 obiective pe care ni le propunem. Un aspect important il detine recompensa
care este obligatorie doar daca am reusit sa finalizam ceea ce ne-am propus sa
facem. Barbara sustine ca recompensa este motivationala si din acest motiv
trebuie sa ne recompensam la final.
Se pune accent ca obiectivele mai dificile sa se
indeplineasca dimineata deoarece pe parcursul zilei intervine oboseala. Barbara
mai specifica ca persoana sa nu se gandeasca la rezultat ci mai degraba la
proces. Daca ne vom gandi la rezultat va interveni procrastrinarea si incepem
sa amanam sarcinile propuse. Ea aduce in discutie tehnica promodoro pentru a ne
ajuta pe noi insine sa ducem la bun sfarsit ceea ce ne-am propus.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu